Complesso B di Jamieson contiene 8 vitamine del gruppo B. Poiché queste vitamine sono solubili in acqua, è importante assumerle quotidianamente con una dieta equilibrata. In situazioni di stanchezza, stress o quando il corpo ha bisogno di più energia, può essere utile aumentarne l’apporto. Le vitamine del gruppo B giocano un ruolo chiave in diversi processi metabolici, contribuendo alla corretta assimilazione di carboidrati e proteine. Agendo come coenzimi, permettono di estrarre energia dai cibi e supportano il metabolismo energetico, aiutando l’organismo a mantenere alti i livelli di energia ogni giorno. Complesso B contiene in aggiunta due fattori simil-vitaminci (inositolo e colina), zinco e vitamina C.
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