Regola il ritmo sonno/veglia
● con melatonina chelata
● Ottimo nel jet-leg
Melatonic è un integratore alimentare di melatonina combinata con adenosina e glicina in grado di solubilizzare la melatonina e migliorarne la biodisponibilità.
La melatonina è una sostanza ubiquitaria in natura in quanto presente nel regno animale e vegetale ed in ogni organismo vivente. Nell’uomo è fisiologicamente prodotta soprattutto a livello della ghiandola pineale (Epifisi) in quantità che diminuiscono con l’avanzare dell’età.
Recentissimi studi ne stanno mettendo in luce l’importanza nella biogenesi dei mitocondri e le attribuiscono un significativo ruolo nei meccanismi che determinano la longevità.
La sua carenza è considerata un importante marker dell’invecchiamento.
La melatonina sembra coinvolta nella regolazione del ritmo sonno-veglia e nella secrezione di importantissimi ormoni. Inizialmente è stata utilizzata per regolarizzare il sonno nelle persone non vedenti, le quali, non avendo percezione dell’alternarsi del giorno o della notte (cicli circadiani), possono manifestare disturbi legati allo sfasamento dell’orologio biologico quali malessere generale, stanchezza, diminuzione dell’appetito e disturbi del sonno. Il suo meccanismo d’azione non è ancora del tutto chiarito: pare non essere né di natura chimica né biochimica, recettoriale, ormonale o farmacologica, ma semplicemente ricollegabile alla sua capacità di dare origine, ogni notte e più o meno alla stessa ora, ad un picco di produzione.
Questa inizia con l’arrivo del buio e cessa con la luce del nuovo giorno. Tale picco sembra essere associato ad una serie di eventi positivi a cascata che garantiscono al corpo di rimanere sincronizzato con cicli fisiologici ormonali e cellulari. La melatonina è ritenuta utile in particolare per favorire l’induzione del sonno REM, migliorare i deficit di memoria, le sindromi depressive e combattere particolari momenti di stress.
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