Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali che il nostro corpo non è in grado di produrre autonomamente ed è essenziale assumerli attraverso la dieta e gli integratori. Sono noti per i loro numerosi benefici per l’organismo, che vanno dal sostegno alla salute cardiovascolare alla riduzione dell’infiammazione e al miglioramento della funzione cerebrale. Gli EPA e DHA: tra gli Omega 3, l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico) sono particolarmente preziosi.
Questi acidi grassi sono fondamentali per:
- Mantenere la salute del cuore, riducendo i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA;
- Contribuire al mantenimento di normali livelli di trigliceridi nel sangue assumendo giornalmente 2 g di EPA e DHA;
- Sostenere la funzione cerebrale, migliorando memoria e capacità cognitive;
- Contribuire alla salute degli occhi, preservando la vista nel corso degli anni;
- Aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore delle articolazioni;
- Mantenere la pelle sana, luminosa e idratata.
- OMEGA 3 EPA/DHA è arricchito con Vitamina E che protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- Per gli atleti o chi pratica sport regolarmente, gli Omega 3 in EPA e DHA offrono vantaggi specifici:
- Riduzione dell’infiammazione – aiutano a ridurre l’infiammazione post-allenamento, accelerando il recupero muscolare;
- Miglioramento della funzione cardiovascolare – sostengono il cuore per una migliore resistenza e prestazioni;
- Salute delle articolazioni – contribuiscono a mantenere le articolazioni forti e flessibili, prevenendo lesioni;
- Miglioramento dell’umore e della concentrazione – favoriscono una migliore concentrazione e resistenza allo stress, aspetti fondamentali per la performance atletica.
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