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Taurine è un integratore alimentare in compresse a base di taurina, una sostanza abbondante in molti tessuti di diversi animali, uomo incluso. È tra i principali osmoliti intracellulari fornendo quindi un importante contributo alla regolazione del volume cellulare.
Partecipa a numerosi processi biochimici come la sintesi proteica e degli acidi biliari; è particolarmente presente nel tessuto muscolare scheletrico, nel cuore e nel sistema nervoso, dove partecipa alla trasmissione degli impulsi elettrici e alla stabilizzazione delle membrane cellulari; è inoltre un precursore dell’ossido nitrico. In particolare, la Taurina: • Sollecita la contrazione muscolare; • Riduce il senso di fatica; • Aumenta il volume dei muscoli; • Favorisce il dimagrimento. Assunta prima dell’allenamento migliora la prestazione, assunta dopo l’allenamento favorisce il recupero muscolare.