Partecipando a più di 300 reazioni biochimiche, il Magnesio è un minerale essenziale per la crescita, per il sistema immunitario, per la produzione di energia, per l’attività nervosa, cerebrale e muscolare, in particolare quella relativa al muscolo cardiaco. Carenze di magnesio provocano stanchezza, depressione, ansietà, irritabilità, ridotta resistenza alla fatica e insonnia. Il Magnesio è uno dei minerali che durante gli allenamenti sportivi e gli intensi sforzi fisici viene facilmente eliminato. A tale proposito la sua integrazione può essere utile in caso di crampi, tremori muscolari, permettendo di mantenere un corretto equilibrio energetico. Appositamente indicato per coloro che faticano durante i cambi di stagione o per tutti quelli che soffrono spesso di crampi muscolari ed insonnia.
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